便秘とおならの臭いの治し方

40代/女性 - 2026/02/26

いつもお世話になっております。

よく相談させていただいておりますが、
胃、自律神経が弱いです。

便秘もあり、酸化マグネシウムを、処方してもらっていますが、すぐに緩くなり服薬をやめます。また、服薬するとガスが溜まるのかおならと臭いが気になるので、服薬をやめます。

最近、週1から2回出ているからと服薬しませんでした。段々苦しくなってきて、吐き気もしてきたので市販の酸化マグネシウムを飲んで少し楽になりました。
しかしまた臭いのきついガスが出ます。（ドブ臭？腐敗臭？）
その後いつもお世話になっている内科でお話ししたところ、気にしすぎだといわれましたが、
酸化マグネシウム、整腸剤、モサプリドをもらって帰りました。

その後、体調を崩して胃の調子が良く無かったのですが、少しずつ楽になりました。
酸化マグネシウムは朝昼晩二錠飲んでいましたが、段々と便が柔らかくなっておならも臭くなってきたので、そろそろ薬はやめようかと思っています。

困っていること、知りたい事
おならの臭い（腐敗臭？ドブ臭？）
勤務先で気づかれており、「何か臭い」「胃が悪い臭いかな」などと言われています。子供がいる場所なので、最初は子供のことを心配して言っているようだったのですが、今は私に言っているのかもしれないです。
とてもそれがストレスなので、なんとかして早く治したいです。

肛門が狭いのか？
酸化マグネシウムを服用しているから、柔らかい便なので、朝の便は細くはない。ただ、服薬しているとちょこちょこ便意をもよおした時は小さな細い便になる。
昼食後等おならは出したい時には出なくて、ふとした時に出る。自分でも気づかないくらい肛門近くから出る。近くに残便があるのかわかりませんが他人は気づく程の臭いを発しています。
医師からは肛門について何も指摘はありません。

宿便、薬のやめ時について
いつも便秘気味なので、宿便があるのではないかと思うと、酸化マグネシウムを辞めていいのか迷います。
臭いがきついのは宿便のせいなのでしょうか？
どうやって宿便がなくなるのかわかりすか？
そろそろ薬をやめて良いものでしょうか？

ここ数日、検索ばかりしています。
おなら、肛門が狭く感じる、はここ数年よくあります。
更に今回は少しゲップが出ます。

先生に聞いても気にしないと言われます。
昨年秋に内視鏡の検査はしていますが、特に指摘はありませんでした。
腸が悪いのか？
はたまた胃の調子が悪いのか？（胃炎はよく指摘される）

長々と失礼しました。
よろしくお願いします。