睡眠薬の変更について相談

30代/女性 - 2026/02/27

こんにちは。
数ヶ月まえから不眠と日中の不安が続いております。日中の不安が強く、常に考えたりそわそわしている状態で休まりません。

一ヶ月半、睡眠薬としてマイスリー10mgを連日服用していました。

睡眠時間は4〜5時間だったのが3時間になり、精神面の不安が強く悪化してきていることから以下に処方がかわりました。
不安時の頓服としてリーゼ5mgも出されています。

マイスリー　5mg
レンドルミン　2.5mg

・現在膝の術後で歩行、日常生活ができません。生活リズムは維持しています。
・マイスリーとレンドルミンの併用で、4〜5日服用してみて4時間前後は眠れました。精神面は底上げ程度に感じます。

こちらの処方を常用するのは依存性からさけたいと思っています。
依存性の低い薬に変更できるか、他にどんな選択肢があるかについてアドバイスをいただきたいです。
よろしくお願いします。