骨折手術後の両足のむくみ

50代/女性 - 2026/02/27

1週間前、自宅で転倒し、右手の上腕骨折をしました。かなり悲惨な折れ方で手術は不可避とのことで、そのまま入院。運悪く三連休を挟んでしまい、痛みに４日耐えてから手術。今日で術後３日目になります。退院は２週間後くらいになると思います。
ご相談したいのは手術をしていない両下肢のむくみについてです。手術をした右手は手のひらから肩まですべてがパンパンに腫れています。それは当然だと思います。左手は普段と全く変わりません。ところが両足のふくらはぎと、足がとてもむくんでいて悩んでいます。確かに手術前の４日間は安静と言われ、ほとんど寝たきりで歩いたりはしていませんでした。しかし、手術後は筋力の衰えを防ぐため、担当医の許可をとり、翌日から積極的に院内を歩くようにしているのですが、むくみがましになりません。今の生活も座ることは多いですが、寝てばかりではないのです。それなのになぜこんなに足が浮腫むのでしょうか。もともと徐脈で、手術後はうとうとすると30台まで心拍が落ち、看護師さんが心配して様子を見にこられるということは何回かありました。３０年近く、マラソンをしているので助脈はその影響もあるとは思っていましたが、心臓が弱いのでしょうか？そのせいでむくみが取れにくいということもありますか？入院中なので担当医に聞けばいいのでしょうが週末に入るので少し不安になり、こちらで相談させていただきました。

お聞きしたいことは
１　手術の影響で関係ない部位まで浮腫むのか

２　むくみが引かないのは心臓が弱いからなのか

３　むくみを取るためにはどのような運動が効果的か

以上です。よろしくお願いします。