５日前から吐き気が続く

30代/女性 - 2026/02/27

5日前の夜に一度嘔吐し、それ以来胃(みぞおち辺り？)のモヤモヤした不快感と軟便が続いています。
便は茶色で、血などはありません。

５日経ったので大丈夫かと思い夕食にカレーを食べたのですが、気持ち悪さが強くなってしまいました…。
現在、発熱や激しい腹痛はありませんが、食後の気持ち悪さが抜けません。

長引いているため心配になり質問させていただきました…
このまま様子を見て良いのか、受診が必要な目安や、今控えるべき習慣などを教えてください。