化膿性椎体炎リハビリ中コルセットをして9カ月、お尻ストレッチで左お尻に少しの痛み、左足先に少しの痺れ
person70代以上/女性 -
昨年4月後半に細菌性髄膜炎で入院し5月初めに化膿性椎体炎になり、5月半ばから軟性コルセットをしていますが最近は1日5000歩程歩いています。コルセットをしてもう9カ月なのでそろそろ外していいようです。画像は左が今年1月、右が昨年11月です。昨日朝、仰向けで両膝立てて、左膝を両手で抱え胸に近づけるお尻のストレッチをしたら、ビリビリビリビリと左足先に電気が走る痺れ？があり、すぐにやめたら、その酷いしびれはおさまりましたが、左足先の少しの痺れ感とお尻左側の少しの痛みや左腰の違和感が残りました。今朝もまだ少し残ってます。どうしたらいいでしょうか？
1 腰椎の椎体や椎間板は大丈夫でしょうか？あまり歩かない方がいいですか？ロキソニンテープとか貼った方がいいですか？
2 腰椎に負担なしで捻ったりしないストレッチとかありますか？
ご教示お願い致します。
整形外科分野 に限定して相談しました
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