産後うつの回復について(生後7ヶ月の娘がいます)

30代/女性 - 2026/02/28

いつもお世話になっております。
生後7ヶ月の娘がおります。

私は出産後 産後うつになって、娘が生後1ヶ月くらいの頃から今までずっと入院してしまっています。

お薬の服用やカウンセリングを受けて、少しずつ回復して、今は週2〜3で娘に会えるようになり、実家で周りに人がいる環境で、育児の練習をしています。
月齢小さい頃よりもだいぶ減りましたが、娘はお昼寝がうまくできなくてグズグズしたり、夕方グズグズしたり、突然ギャン泣きすることもあり、1日育児をしていると、次の日は私の身体がバキバキで、起きるのが大変な状態です。
主治医の先生は、順調だと言ってくださるのですが、私は娘と365日ずっと一緒にいられるようになる気がしなくて、すごく不安です。
娘が泣くのが怖いし、体力も気力も全然足りない。
可愛いなとは思えるようになりましたが、1日一緒にいると苦しい。
また、今の段階では、側に人がいてくれないと怖くて、娘と二人きりにもなれません。
正直 娘への愛情というのもまだあまり感じられず、義務感でひたすら練習を繰り返しているような感じです。

主治医の先生は、練習を重ねるごとに自信がつくし、娘への愛情も生まれてくると思うって言ってくれたのですが、私には信じられません。
本当に繰り返し練習していけば、娘を愛おしく思い、娘と暮らせるようになるのでしょうか。
こんな私に何かお言葉をいただけたら嬉しいです。
よろしくお願い申し上げます。