50肩治癒後の肩の違和感
person70代以上/女性 -
3年前に（67歳）左肩関節炎（50肩）と診断され、リハビリなどをして肩の可動域もよくなり昨年5月に病院を終了した。が、床に就くと肩に圧迫感を感じ巻き肩のような気分がする。うつぶせ寝をしてみたり、日中もなるべく肩回りのストレッチや肩甲骨のあたりを動かすようにしているが朝起きると毎日肩の違和感を感じている。3年前ちょうど、毎日机に向かって必死に作業（勉強）することがはじまり、気分転換で箏練習など、うつむきの姿勢がかなり長時間の生活が、最近ようやく机に向かう時間が減りかけてきたころ快方へ向かってきたように思います。どのようなことを心がけて生活していけばよいでしょうか。鍼灸院などへ通うのが良いのでしょうか。
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