右膝内側の骨挫傷後の安静について
person30代/男性 -
患者情報
• 30歳男性
• ランニング習慣あり（目標 100 km/月）
• 転倒により両膝強打
経過
1. 転倒直後〜1週間
• 軽い痛み・青痣あり
• ランニング継続可能
2. 転倒後10日頃〜
• 動くとズキズキする痛みが出現
• 強い痛みではないが日常生活で違和感あり
診察結果
• レントゲン：異常なし
• MRI：骨挫傷
質問内容
• 「安静」と言われたが、子育てや日常生活で完全に動かないことは難しい
• どの程度の運動・歩行は許容されるか？
• 回復を妨げない範囲で、どのような動作・負荷が安全か？
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