50肩 リハビリについて

50代/女性 - 2026/02/28

5年くらい前から50肩でズキズキする為、整形外科に受診。
電気をしていまして、しばらくして良くなりましたが手を後ろに回したりすると痛みありました。
またズキズキ痛みだし落ち着いた頃、別の整形外科受診。
後ろに回すと痛みあるくらい。
リハビリを3回しましたがリハビリ後、肩が痛み出てきまして揉み返しとの事でした。
3回目に背中真ん中上あたりがピキーンと痛み動けなくなり、ゆっくり動いて少しずつ良くなりつつあります。
リハビリが合っていないのでしょうか？
それとも固くなっていて続けると良くなって来るのでしょうか？