1時間に１０回以上下痢が止まらない

person50代/女性 -

1時間半くらい前から下痢が続き、すでに１０回以上出ています。全て滝水のような下痢です。お腹の痛みは腸がチクチクする感じです。
このまま出し続けて様子見でいいのでしょうか？
また脱水を防ぐために何を飲んだらいいですか？

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