寝相　足の血栓が心配

30代/女性 - 2026/03/02

お世話になります。
2/28の夜に泊まったホテルでの出来事で、血栓が心配になったので相談させていただきました。

シーツと掛け布団の端3面（両側面と足元）がマットレス下に入れられてるタイプのベッドで、ベッドに入ったはいいもののシーツをほぐす前に画像の足の状態で寝落ちしてしまいました。
30分程して左足の痺れで目が覚め、急いで足を伸ばして動かすと3分後には元に戻りました。痺れは正座した後の痺れと同じ感じで、痺れてからピリピリ痛くなり元に戻りました。
掛け布団とシーツの端がマットレス下に入っていたので、普通に体を入れて足を伸ばした状態でも少し圧迫感があり、膝を立てることはできないくらいシーツが固かったです。
以降は足を伸ばしたり横向きになったり工夫して寝たので痺れで目が覚めることはありませんでした。

心配で帰宅後に両ふくらはぎの太さを図りましたが、±3ミリ程で、痣や赤み、痛みもありませんが、心配しているからか足を組んだり左側を下にして横になったりしていると普段よりもふくらはぎのあたりが痺れやすくなった気がします。

【質問】
1.　この状況で血栓ができることはありそうですか？
カエル足ではなく、太ももとふくらはぎが密着するくらい曲げて圧迫してしまったのでシーツの圧迫と相まって悪さするのでないか不安です。

2.　血栓が心配なのですが、血栓ができた時の特徴や受診の目安を教えてください。

●30歳女性、持病や妊娠歴なし、妊娠歴可能性もなし。喫煙せず、お酒は月に1度飲むかどうか程度。薬は時々モビコール服用するくらいです。BMIは20.3ですが画像でわかる通り脂肪多めです。血液検査はしばらくしてませんが2年前の結果では総コレステロール249で高かったです。血圧は90/60で低めです。
●画像は先程撮影したものです。

すみませんがご回答いただけますと助かります。