低音障害型感音性難聴について

person30代/男性 -

昨年9月に低音障害型感音性難聴になり、ステロイド、イソバイド、メコバラミン、アデホスで一度軽快したのですが、ステロイド飲み終わるくらいで症状が再燃したので再度ステロイド含めて投薬を経て軽快しました。
しかしその後今に至るまで約半年の間で4回ほど再発しており、都度投薬で回復しています。

前回発症は1/8で1週間ほどステロイド投薬を受け、イソバイド、メコバラミン、アデホスは1ヶ月継続し、しばらく症状出ていなかったのですが、おとといからまた症状が出ています。
手元にあったイソバイドと五苓散で昨日よりは調子が戻ってきました。先ほど耳鼻科で診ていただきましたが、ステロイドを飲むほどの聴力低下ではないとのことでイソバイドで様子見になりました。

質問としては、

1、今症状が出てから3日目ですが、このままイソバイドで軽快するかしばらく様子見で大丈夫でしょうか。手遅れになって耳が戻らなくなることが心配です。

2、ステロイド依存性感音難聴という病気があると知りました。母も私も橋本病があり、母は重症筋無力症の既往がありますので、自己免疫疾患になりやすい家系なのではと思っているのですが、ステロイド依存性感音難聴の心配はないでしょうか。

3、再発回数が多いのでとても困っております。ここ最近調子に乗ってカフェイン摂取量が少し多かったのも悪かった気がするのですが、次第に再発頻度は減っていくものなのでしょうか。
今のところめまいはありませんが、高い確率でめまいを伴うメニエール病になるという記述もネットで見かけ少々参ってます。

4、根本治療は難しいと思うのですが、再発を食い止めるために水を飲む、運動をする、カフェイン・塩分を控える、意外に何か有効な方法はありますか。

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