右足太もも後ろ下部側の鈍痛、右足甲の軽いしびれ

70代以上/男性 - 2026/03/02

１．右足太もも後ろ下部側に鈍痛があります。歩いている時と椅子の座って居るときに痛み寝ている時はありません。また右足甲に軽いしびれが立って静止している時にあり、歩きだすとなくなります。どのような病名が考えられますか。3か月ほどなりますが軽い症状のためまだ診察をしていません。

２.下記対策について
　(1)指圧は効果がありますか。
　(2)毎日１時間ほど散歩していますがやめたほうがいいですか。
　(3)マッケンジー体操（背中をそらす運動）は逆効果ですか。６年前に左足が痛かった時　　　始めて現在も継続中です。おかげで左足の痛みは完全になおりました。