着床時期について気になること
person40代/女性 -
鍼灸院に通っており、妊活中です。着床時期はビタミンAとビタミンDを飲むと良いと言われました。特にビタミンDは規定量の3倍程を1日だけ飲むと受精卵が異物と見なされず着床に良いとの事なのですが、ちょっと不安に思いご意見伺いたいと思いました。
また、低温期は腹式呼吸が良いとの事でしたが、着床時期は腹圧のかかる呼吸はやめましょうとの事でした。腹圧を気にするなら、便の時や、いろいろな場面であると思うのですが、どこまでが大丈夫なのかと思ってしまいます。
（ちなみに少し庭の草取りや、お風呂の掃除を頑張ってやってしまいました。
中には家事をほとんど旦那にやってもらったなどという人もいるようなので。）
緊張しやすい体質とも言われたのでなるべく呼吸を意識しているところですが、着床時期の過ごし方でポイントがあれば伺いたく思いました。
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