三頭筋付着部炎で安静継続中も改善がありません
person30代/男性 -
12月中旬にトレーニング中に肘を痛めました。
当初は肘を伸展させる動作で痛みが出たため、三頭筋を鍛える種目を中止しました。
その後も改善しなかったため、
・1月中旬に胸・肩の種目を中止
・2月中旬に二頭筋や背中など上半身の種目もすべて中止
現在は下半身のマシン種目のみ行っていますが、痛みは全く良くなっていません。
症状は以下の通りです。
・安静時痛はほぼなし
・肘頭を押すと痛い
・手をつけて体重をかけると痛い
・徒手抵抗をかけて三頭筋を伸展させると痛い
・腫れや明らかな熱感はなし
整形外科でレントゲンとエコー検査を受け、三週間前に「三頭筋付着部炎」と診断されました。
プッシュ系の種目以外はやっていいとのことでしたが、念の為上半身の種目全て中止しています。
現在は三週間ほどロキソプロフェンNaテープを使用していますが、症状に変化はありません。
【質問】
1. 三頭筋付着部炎というのはここまで回復に時間がかかるものなのでしょうか
2. この状態で行ってよい運動はありますか
3. 早く回復するために何かできることはありますか
注目の情報
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