ヘルニア、いつからジムはOKか

20代/女性 - 2026/03/02

先日トランポリンで遊んだ際、一歩目を踏み入れたときに背中に激痛が走りました。
病院へ行ったところ背骨の真ん中の椎間板が一部潰れ？ていて、背骨が少し歪んでいるそうです。正式な病名は言われなかったのですが、ヘルニアのような症状かと思っています。

医者には治るまで2〜3ヶ月かかると言われましたが、2つ疑問があり相談させてください。

・2〜3ヶ月で本当に治るのか。
→治ると断言されたのですが、ヘルニアであれば治らない認識でした。(ヘルニアではないのでしょうか？)
・パーソナルジム休会中だが、再開できるのか？
→痛みが出なくなれば、ウエイトなどの運動をはじめていいのか。大体何ヶ月後から運動を始めて良くなることが多いか。