極端に体重が増えたんです

妊娠しているわけでなく、日々寝不足になりながら忙しくしている毎日を過ごしています。実はこの1年で35キロも増えてしまって今103キロになってしまいました。過食でもなく(つねに8分目にしています)きちんと3食食べることを気をつけています
坂道の多い街なので普通に階段や坂道を2000歩以上歩いています。精神的にいろんな事がありすぎて頭が一杯一杯奈ところもありますが、規則正しい食生活だけでも気をつけてます。大きい病気の場合がありますでしょうか?

person_outlineブー子さん

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