腎機能低下とタンパク質について
person50代/女性 -
eGFRがずっと70以上だったのに先日58になっていました。一時的なものであれば良いですが腎機能が衰えてしまったのかと心配しています(親が腎不全だったので)
高血圧気味なので塩分は気をつけていますが、腎機能が落ちた人はタンパク質も控えたほうがいいと言われました。
が、年齢的にタンパク質は積極的に摂らないといけないと言われていますよね。
積極的に摂らなくてはいけないが摂り過ぎてはいけない・・・それは難しいです。
一時的なものではなく腎機能が悪くなってきているならこれ以上進まないようにしたいです。
1. タンパク質について、どうしたらいいのでしょうか。
2. 積極的に水分をとるようにしていますが、他に出来ることはありますか？(運動以外)
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