寝違えた様な痛みです。

person20代/女性 -

こんばんは。彼氏の事なのですが、変な体勢で寝てしまい、左肩をつってしまった(寝違えてしまった)ようで昨日からずっと痛みが取れません。特に体を動かさなくても常に痛むようで、なかなか寝つけません。外見は特に赤みや腫れがある訳ではありません。何かケアの方法があれば教えて下さい。よろしくお願い致します。

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