生後3ヶ月半の睡眠リズムについて
person乳幼児/男性 -
生後3ヶ月半の赤ちゃんについて、夫婦の夕食後のリズムに合わせてしまっていて、
20:30浣腸（まだ自力で出ないため）
21:00お風呂
21:30授乳
22:30〜23:00就寝
と、上記のように寝かしつけが少し遅めになってしまっています。
次に起きる時間は日によってまちまちで、2:00・6:00と小刻みに起きてしまう日もあれば6:00〜7:00まで寝てくれる日もあります。
ただ、どちらにしても私が眠くて6:00に起きられないため、いつも6:00〜7:00頃の授乳の後に一緒に寝てしまい、結局寝室からリビングに一緒に移動するのは次の10:00〜11:00に起きた授乳のタイミングです。
（1）一応寝室のカーテンは開けておりほんのり明るい状態ですが、これでは赤ちゃんの体は10:00〜11:00起床として認識してしまいますでしょうか。
（2）夜の寝かしつけは何時までにした方が良いなどありますか。時間が遅いのが気になっていてなんとか22:00までに寝かしつけられないか、タイムスケジュールを検討しています。
（3）結局のところ何時に寝かしつけて、何時に起きる（リビングに移動する）のが良いのでしょうか。
例えば生後3ヶ月は今のままで良いのであれば、その場合、いつから時間を気にするべきなどありますか？
注目の情報
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
