脊椎管狭窄症からの職場復帰について

person60代/男性 -

11月末にアルバイト先で転倒事故にあい、腰が痛くなりました。MRIなどを撮ったところ脊椎管狭窄症とのことで、現在は休んでいます。
日常的にはあまり痛みは感じない状態です。歩くのも結構平気です。長時間立っていたり、重いものを持つとちょっと辛い感じです。アルバイトは学童保育なのでは割と立ち仕事です。

職場が時間やシフトを減らして、作業内容をもう少し工夫してもらうことができれば、徐々に復帰をしたいと思っています。(週に1~2回程度で短時間で)
とはいえ、ぶり返すのも怖いです。

もうしばらく自宅待機を続けるべきか、少しずつ復帰した方がむしろ早く治るのか、その辺がわからなくなっています。
今月医師とも相談しますが、他の先生からもご意見をいただけたら助かります。

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