75才男性 最近の背中の痛みについて

person70代以上/男性 -

以下の状況が続いています。

=これまで、多分2,3ヶ月前から=
椅子から立ち上がるときに腰から背中の部分がひどく痛みます。
痛みに耐えながら立ち上がる感じです。
場所は、背中の下部分と両脇腹付近、どちらかというと腰ではなく、背中です。
立ち上がった後、しばらくすると痛みが消え、通常の動作では忘れています。
寝ていて、寝返りをするときも同じ痛みがあります。

=3日前に突然(旅行中のことですが)=
たくさん(1日2万歩以上)歩いた日の夜は痛みが状態化して、からだを動かすと痛みがひどく動けずにいる状況でした。
翌朝は少し痛みが引いたのですが、歩いているときに同じ痛みが出てきて、近くの椅子に座ってしばらく動けなくなりました。
この時は歩いている時にも強い痛みがありましたが、我慢しながら歩いていた状態です。
(海外旅行中のことで、決まったスケジュールをこなさなければならず痛みを我慢している状況でした)

今日は痛みがやや治まり、以前の椅子から立ち上がる時や寝返りの時の状況が続いています。

1.痛みの考えられる原因は何でしょうか?
2.病院で受診するとしたら、整形外科がいいか、あるいはまず内科がいいか、どこで、どんな検査をうけるべきですか?
ちなみに、一年前のMRI(背中、腰)では特に大きな異常はありませんでした。

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