あと10キロ落としたい!!
person30代/女性 -
よろしくお願いします。身長が162,5センチで今年の初めは、体重が73,5キロもありました。このままではマズいと思い、春くらいからダイエットを始め、今60,5キロです。なかなか顔やウエストが細くなりません。今は、ウォーキングをしたり、上半身を起こしたり(腹筋が出来ないので)あとなるべく米を食べないようにしてます。とにかくウエストをどうにかしたいんですが、腹筋とかしか方法はないでしょうか?腹筋はちょっとキツイので、上半身を浮かす?やつを1日に300回ほどしています。それでも効果はありますか?
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