1週間前に重たい物を運んでから続く腰痛
person50代/男性 -
1週間前に会社の移転で重たい段ボールをいくつか運んだ際に軽く腰痛になりました。
立てないとかそういうものではありませんが、
前屈みになると少々「うっ」となり、
また、立ち上がる時に少し痛いというか重い感じで、
つい腰の後ろに手を当てて「イテテ」と言いながら歩いてます。
今のところ、湿布も痛み止めも飲まないでいますが、
痛みは変わらずです。
痺れ等はありません。
これまで所謂ギックリ腰になった事はありませんが、
湿布なりバファリンの服用くらいはしたほうがいいでしょうか？
また、元々時間がある時にスロージョギングなどはしていますが、
最近多忙で少々体がなまっていたため再開しようとした矢先の出来事で、
むしろウォーキングくらいはした方が良いものでしょうか？
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