足裏の土踏まずとその付近を触ると痺れる痛み

50代/女性 - 2026/03/07

足の裏が伸びた状態でしゃがんで作業をしていると、突然棘が刺さったようなビリッとした痛みが足の裏全体にはしり、そこから足を地面につけられないほど痛みが続きます。つった時とは違う、ビリビリとした痛みです。3時間経過し、動かさなければ痛みはありませんが、ほんの少し触れただけでも痛みが走ります。捻挫でもつったわけでも無い、このびりびりとした痛みは何でしょうか？
自宅療養でも治るのか教えていただきたいです。
因みに現在、閉経約1年で、指の関節痛や五十肩のような症状がある状況です。
よろしくお願い致します。