光視症が非常に多くて気になります

person60代/女性 -

経緯
5日の午後、右眼に急にモヤモヤの糸状の飛蚊症が現れ、同時に光視症も始まりました
夕方にかかりつけの眼科を受診し、散瞳検査を受け、特に危険はないので様子見でとのことでした
翌6日から7日(土曜日)にかけて、飛蚊症は少し増えた程度でしたが、光視症がかなり多くなりました
視線や頭を動かすと常に光るので、家事をしながらなんとなく数えてみると10分足らずで100回を超えました。一日なら1000回超えていると思います
さすがに多い気がして、日曜日に悪化しても困りますし、7日に念のためもう一度同じ眼科を受診しました
再度散瞳検査を受け、目の中の状態は特に変わりないので、また様子見になりました

今回は右眼ですが、数年前に左眼が同じような始まりで→黄斑前膜→黄斑円孔→硝子体手術 になりました
そちらは術後、定期的に診てもらって落ち着いています

質問
1、飛蚊症がひどくならないなら心配は少ないと理解はしているのですが、それにしても光視症が多すぎるのではないかと不安です(左眼の時はこんなに多くありませんでした)
光るたびに網膜は大丈夫?と思います
光視症が多いほど網膜剥離の危険性は増えるのでしょうか?

2、受診の際、生活で気をつける事は?、運動は?と質問したのですが、いつも通りで良いと思います、とのお返事でした
ですが、日課のラジオ体操などしてみても、右眼がピカピカ光るので、今はどこか不安定な気がして、あまり動かずに大人しくしていたほうが良いのでは?と思います
仰向けで寝っ転がってラジオ等聴きながらボーっとしていると然程光らないので、必要な家事用事等の他の時間はそうして過ごそうと思うのですが、意味はないでしょうか?
もし多少でも意味があるなら、どのくらいの期間大人しくしていると良いでしょうか?

3、次の受診は何事もなければ一ヶ月後です
その間気をつける事、やったほうが良い事 等ありましたらそちらもアドバイスいただけると助かります

よろしくお願いいたします

眼科分野 に限定して相談しました

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