精神病や鬱との関連性

20代/女性 - 2026/03/08

28歳女性です。
去年の6月に社内で人事異動があり、
それ以降残業時間が増えたり、担当する顧客の性質も変わっていたりと精神的にも身体的にもストレスを抱えている自覚はあります。
6月の時点では息を深く吸えてないような気がして、脈が早くなって震えが止まらなくなり、その時は救急車で病院に行きました。
ただ結局異常はなく、その後も食後や夜仕事終わりなどに気分が悪くなったり息が深くすえていないような気はしましたが、気持ちを落ち着かせてなんとか過ごしてきました。
精神的・身体的にストレスがあるのだろうという自覚はありますが、
ただそれは自分だけではなく、周りも同じだと思うと
・以下の症状が本当に鬱に近いものなのか
・ちゃんと病院を受診するべきか
・受診するならメンタルクリニックと心療内科どちらがいいのか
この辺りを伺いたく投稿させていただきました。

<気になる症状>
・仕事終わりの帰り道の電車の中で若干気分が悪くなる(息が深く吸えない感じや若干の気持ち悪さ)
・夜ご飯を食べた後深く息を吸えない感じがする(寝て気を紛らすようにしている)
・ちょっと仕事のことを考えると涙が出る(自分の情けなさや、周りに迷惑をかけていること、単純なしんどさなど)
・一方で休みの日は友人と遊びに行き楽しく過ごせている(仕事のことがよぎる瞬間は多々ある)

知らない間に寝落ちしていたり、気分が悪いと寝れば落ち着くことからそのまま何もせず寝てしまうことも多く、
生活の質もかなり悪くなっています。
このままにはしたくないと思う一方で、何かしようという気がおきません。
これは自分が怠惰なだけなのか、それとも何か起因していることがあるのか、
分かる範囲で教えていただきたいです。