右肩甲骨あたりに痛みが　くしゃみでひびくほど痛い

2008/12/29

40歳　女　専業主婦です。今日の昼頃から右側肩甲骨のあたりがとても痛い。肩の上げ下げは大丈夫です。腕の上げ下げだと少し肩甲骨あたりがひびいてスムーズにうごかせません　あがることはあがります。右後方へむくと少しひびく。前かがみだとかなり右側がズキンと痛みがきます。深呼吸も少々しにくく　肩を上げてならどうにかできる。
くしゃみはしようとするだけで痛くてできません。2年ほどまえに右側の肋軟骨骨折をしたことがあって　そのときほどではないのですが　若干似ている気がしています。
明日　整骨院ではなくいつも通う整体に行こうとは思っていますが　レントゲンとったりしたほうがいいのでしょうか?　今日は午前中に2時間ほど車の運転をしたのと　ちょっと腕を上げて無理な作業をしたのですが
そのときはなんともなかったんですが。　四十肩ではないですよね?
この場合応急処置は　暖めた方がいいのでしょうか?湿布薬の方がいいのでしょうか?
教えてください。よろしくお願いします。