嘔吐したのではないかという不安について

20代/男性 - 9時間前

強迫性障害があり、悩んでいます。
無意識に吐いていないか、マスクを外していた間に吐いてしまったのではないか、くしゃみや咳、飲み物を飲んでいて、むせた瞬間に吐いてしまったのではないかと不安になります。むせたり、咳をしたタイミングの前後で口の中に嘔吐物がないか毎回確認しているわけではないので、マスクをしている状態でむせたり、咳をしても、吐いたのではないかと不安になります。

先程、職場で飲み物を飲んでいて、むせた際に、無意識に吐いてしまったのではないか、吐いたことに気がついていないだけではないかと考えてしまいます。ここ数日の間に、嘔吐したり、下痢したり、体調不良になっていることはありません。

また、吐いたのではないかと不安になっているむせた際に、周りに人はいましたが、特段声をかけられたり、周りの人が掃除を始めることはありませんでした。

ただ、帰り間際で、数分しかその場にとどまらなかったため、むせた際に、自分が吐いていないことを周囲の人の状況や様子を証拠に判断するには、経過時間的に足りないのではと不安になります...吐いたという記憶は明確にないですが、記憶も間違ってるのでは、仮に吐いてしまっていたとしても記憶から抜け落ちているだけではと不安になります。

1 このような場合、嘔吐している可能性はあるでしょうか。
2 明日職場で何か言われるのでは(臭い、吐いてしまったかもしれないことについて)と不安ですが、どうしたらいいでしょうか。
3 このあと自宅へ帰り、着ていた衣服の洗濯や靴の掃除などは必要でしょうか。