右の首筋から肩にかけて熱くて痛い感じ
person30代/女性 -
お世話になります。カテゴリーがわからず、こちらで質問しました。
１時間ほど前から、右の首筋（後頭部の延長線上で首の後側）から、右肩にかけて痛みが生じ、心配で質問しました。
一番痛みが酷いのはそぼうきん？で首から肩にかけての筋肉部分（リュックサックのヒモが当たるところ）と肩甲骨上の筋肉です。右手は上まで上がりますが、上げると右肩甲骨上の筋肉が痛いです。
痛みもですが、筋肉の違和感（うまく表現できないです。筋トレをした直後の疲れて筋肉がピリピリする感覚に似てます）と熱さが強いです。
左はなんともありません。両肩ともに筋肉はパンパンに張ってます。
思い当たるのは、昨晩エアー枕（空気で膨らますやつ）で寝て思ったより高くて首が痛くて何度か目が覚めたことと、痛みが出る2時間前に5キロのお米をリュックサックで担いで15分程自転車をこいだことです。
●質問
1. 高い枕で動脈解離？が起きると怖い記事も見ました。情報が少なくて申し訳ありませんが、これはどんな状態だと推測されますか？筋肉なのか、血管なのか不安です。
2. 今夜はワンオペの宿直勤務なので、明日の朝までできる対処法を教えてほしいです。アセトアミノフェン、保冷剤はあります。入浴やホットタオルも作りもできる状況ですが、湿布や塗り薬はありません。
※宿直勤務なので、用事がある時以外は休憩してていい仕事です。寝転ぶこともできます。
不安になりやすく、以前不安で過換気症候群気味になったことがあり、少しでもご回答いただけますとありがたいです。すみませんがよろしくお願いします。
注目の情報
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