非骨傷性頸髄損傷の治療後について

20代/男性 - 2026/03/10

　20代男性です。3ヶ月ほど前に、転倒により、非骨傷性頸髄損傷(中心性頸髄損傷)と診断を受け、約2ヶ月間入院をして手術なしの保存的な治療とリハビリをしておりました。
　
　入院時も退院後の通院時もレントゲンは問題ないようで、先日の通院で首のコルセットを外すように(むしろ外してください)と言われました。今後の治療の予定もなく、これで治療は終了みたいです。

　そこで、今後の運動についてなのですが、レントゲンで上を向いた際に骨が曲がっておらず、固くなっているらしく、いきなり激しい運動は、首を痛めてしまうので、徐々に慣らしてほしいとの事なのですが、筋トレでダンベルを持ち上げるといった行為はどうなのでしょうか。恐らく多少は首に負荷がかかると思うのですが、まだ早いでしょうか。

　ご意見をいただけたら幸いです。どうぞよろしくお願いします。