見え方に対するこだわり

person30代/男性 -

視力が悪く目に不安があり、色々と確認してしまいます(眼科的には検査しても異常とは言われていません)。
例えば、建物や天井、またスマートフォンやパソコンに表示される横線が私は右上がりに見えやすいため、線を見てはどう見えるかと気になり確認する→納得し、安心してもまた違うものが目に入り確認してしまう、新たな場所や室内に行くことが嫌になる
また、右上がりじゃないと気持ち悪い、右上がりでも気持ち悪くなる時がある(水平でないことが気になる)等です。

主治医に尋ねたところ、(先日の私の質問では強迫性障害と診断と言っていましたが)強迫性障害という感じではなく、自閉症スペクトラムのグレーゾーンではということでした。

(冒頭に示したように検査しても異常はなく、担当医師、またアスクドクターズの眼科カテゴリーでもこの見え方の相談はしていますが、気にされないで良いという見解です。異常だともっと異常らしくはっきり見えるそうです。それに異論は無いのですが、やはり気になってしまいます。
色々精神科でも薬は試しており、今はレキサルティ2mgを服用しています。)

2点お訊きしたいのですが、
自閉症スペクトラムのグレーゾーンについては特に怖がる必要は無いでしょうか?主治医にも聞き、怖がる必要は全然無いと言われましたが、少し気になりました。 
薬以外のケアとして、主治医からも俯瞰で自分を見てみることを言われましたが、他に何か対策はあるでしょうか?

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