背中の骨が一週間前から痛む

30代/女性 - 2026/03/11

1-2週間ほど前から、背中の骨の一部に痛みが出るようになりました。

場所はウエストラインと同じくらいの高さの骨です。（腰より少し上？あたり）

常に痛いわけではなく、ピンポイントで鈍い痛み（打撲のような痛み）があり、
押すと痛みは増します。なお骨以外の場所に痛みはありません。

ほぼ毎日コタツで寝落ちして床で寝てしまっていた期間があり、
その影響で骨がずれたのかと思いましたが、整体に行って
骨盤調整してもらっても改善はされていません。

今の状態として考えられるのは何でしょうか。
日常生活に大きな問題はないのですが、もう少し様子見でも大丈夫でしょうか。