便秘症。健康診断の検便で緊張してその後でないです

50代/女性 - 2026/03/11

健康診断があり、検便しようと思ったらずっとでず。郵便でもいいと言われたのですが、大腸検査異常なしのためあきらめました。
健康診断のストレスはなくなったのですが、
炭酸マグネシウムも２日飲んでも防風通聖散を一回飲んでも出ません。
キノコなども食べていますが、他にどうしたらいいでしょうか?
よろしくお願い致します。