一ヶ月前の顔面打撲で、いまだに触ったり表情を変えると痛みと違和感があり、紫のアザがあります。

60代/女性 - 2026/03/11

一ヶ月前、夜中、トイレに起きた時、よろけて水のタンクに顔の右側を強打しました。
二日後に脳神経外科（肩こりで通院中）で、MRI、レントゲンを撮り、いずれも異常はありませんでした。
一ヶ月経過し、だいぶ良くなりましたが
1.頬の上部がまだ腫れている感じで、表情を変えたり、触ったりすると、少し痛いです。
2.範囲は小さくなりましたが、赤紫のアザが、目の下にあります。

上記２点について、対策を教えてください。