慢性腎臓病の治療開始時期について

person60代/男性 -

61歳身長178センチ体重79キロの男性です。
先日、血液検査をしたところ、EGFR58.3 クレアチニン1.02 C反応性蛋白0.2 蛋白マイナス という結果が出ました。医師に治療について相談したところ、あなたは体格がいいからまだ心配ないと言われました。自分としては、EGFRが60以下に始めてなったので心配しております。日頃から、加工食品やハム類などをなるべく避け、意識して減塩しています。今後どのようにすればいいのか教えてください。
1 腎臓内科を受診してほうがよいか
2 日頃何を気をつけたほうがいいか
3 避けたほうがよいサプリメントは何か
です

補足
普段から血圧が高く(薬を飲まないと最高血圧145 最低血圧90くらいです。)降圧剤を服用。あとは慢性胃炎の薬(胃酸を抑えるものと胃粘膜保護)と鼻炎の薬(漢方薬)を胃粘膜保護以外は1日1回服用しています。

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