毎朝栄養ドリンクを飲まないと仕事にならない
person20代/女性 -
社会人になって5年目になります。
眠気がひどくて仕事になりません。
職を転々とし、今3社目ですが、
毎日朝9時ごろになるとすごく眠くなります。たまにコーヒーで起きたりしますが、コーヒーが効かないことがほとんどです。
毎朝締め切りがある仕事なので、集中して取り組みたいのですが、それができず、ミスも多いです。
栄養ドリンクを朝に飲むとすっきり起きて仕事ができるようになりました。
しかし、カフェインは良くないと思い、ノンカフェインに変えてみましたが効果は同じでした(1日中元気か、昼ごはん後から眠くなるの差でした)
朝ごはんは6時ごろです。
通勤時間が40分ぐらいで、寝てしまいますがこれは影響あるのでしょうか？
寝る時間はだいたい22時半〜23時には寝ています。7時間は寝ています。
栄養が足りてないだけでしょうか？
ちなみに1社目は配達の仕事で、居眠り運転も経験していますし、事故も起こした経験があります(これは生理前ということもありました)
2社目はフルフレックスだったので、朝ごはん食べてから寝て、出社してたので、特になんとも思ってなかったのですが、3社目はしっかり時間に区切りがある仕事なので寝てる場合ではありません。怠けていると思われても嫌です。
プライベートでも運転中はよく眠くなります。眠くなってそのまま寝てしまうので怖くて運転していません。
仕事にならない自分も嫌になりますし、他者から見て怠けていると思われても嫌ですし、ドライブも好きなので運転したいです。
毎朝ノンカフェインの栄養ドリンクを飲むのは体に問題ないのでしょうか？
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