睡眠の薬とサプリメントの服用について

60代/女性 - 2026/03/12

不眠のためベルソムラを１年ほど服用していますが、最近の寒暖差の不調で不眠がひどくなり、担当の先生に相談して薬をいろいろ代えて試しましたが、結局ベルソムラに戻りました。ベルソムラは２、３時間寝付くのにかかりますがその後眠れます。他の薬はもっと眠れませんでした。ルネスタやデエビゴ、などです。それで自分で睡眠のサプリメントをみつけ
今話題の成分のものを試しましたら
効いたような気がしました。単独ではだめでしたがベルソムラとともに飲んでみたら1時間かからず眠れました。
しかし薬とサプリメントを同時に飲んでいいものかわかりませんので、ご意見をお聞かせいただければと思います。
よろしくお願いします。
眠るための一連の行動についてはすべて
試しています。