正しいダイエット方法について

30代/女性 - 2026/03/12

39歳、168センチ86キロです。
ダイエット中で、内容はほぼ毎日ウォーキングに時々筋トレ、野菜はそこまで食べられず肉や魚などのタンパク質を沢山摂るようにしています。
炭水化物はそこまで減らしていませんが、沢山もたべていません。
小腹が減ったらナッツで紛らわしています。
この年でもこれらを継続していれば痩せられますか？
また、他にもした方良い行動などがあったら教えてください。
よろしくお願いします。