階段で転んで左足の甲と脛をぶつけた

50代/男性 - 2026/03/12

2日前（負傷当日）：朝、階段で左足の甲と脛をぶつけて少し痛みはあったが出勤。その後痛みが強くなり帰宅後見たら擦り傷と脛には少し腫れがあり。傷口を洗いアイシング、挙上（クッションで足を上げる）、ロキソニン服用で様子を見た。横になると痛みは引いていた。
昨日：起床後痛みが引いたので出勤。午前は動けたがお昼から前日の3割の痛み、午後から痛みが強くなり帰宅時には8割に。甲から「足首」までが特に痛みが強く、痛む範囲も広がった。再度アイシング等の処置をして就寝したが、痛みは引かなかった。スリッパも甲に当たると痛く、すり足で歩く。
今日（現在）：今朝は10割の痛みがあり。甲の擦り傷の上に「薄紫色の内出血」が広がり、スリッパが当たるだけで強い痛みが走る。まともに一歩が出せず、「すり足」でしか歩けない。
今日午前に整形外科受診。
レントゲンは異常なし。診断は「打撲」だが、擦り傷の方がひどいと言われた。
白い塗り薬と防水パッドを処置され、「明日も来るように」との指示。
【相談したいこと】
1.仕事（バイクでの郵便配達）について
昨日は無理をして仕事をしたら帰宅後に悪化しました。その事と仕事内容も伝えて明日からの仕事はどうしたら良いか聞いたら「痛みがあっても皆仕事をしている」と言われました。ただ仕事柄、「ブレーキ操作」「停車時の足の踏ん張り」「頻繁な乗り降り」が必須です。現在ある「10割の痛み」と「すり足」の状態で運転をすることに安全面などに不安を感じています。
この状態で無理をして悪化しないか、数日の安静が必要か、どうでしょうか？
2.受診の頻度について
「明日（毎日）来るように」と言われましたが、これは傷口の感染（バイ菌）などを心配してのことですか？仕事との兼ね合いもあり、なかなか診療時間内に行くのが難しいです。通院の目的と頻度の目安はどうでしょうか？

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