境界型糖尿病について
person40代/男性 -
40歳男性です。
164cm55kg健康診断では基準値を少し超えたB判定以外は毎回ほぼA判定です。
HbA1cの推移は5年前に5.1だったところから少しずつ上昇し直近1年では5.5です。
空腹時血糖値は毎回83～92くらいを行ったり来たりしています。
食後2時間くらいに血糖値を測る機会があり、180超えだったことから糖負荷試験（75gOGTT）を実施。※結果を添付いたします。
1時間後血糖値が189で境界型糖尿病と診断を受けました。
インスリン30分値も35.4で少ないと言われました。
いまは通院の必要なしということでそれからは診察は受けていません。
投薬はせず食事と運動習慣改善を言われたので、食事は毎食150gの米に野菜などの小鉢とおかずは鶏肉や魚を多めに毎食脂肪分の多い肉類は食べないようにしています。
3食後にできる限り15分以上のウォーキングで血糖値スパイクを抑えるようにしました。
今回血液検査の結果では、HbA1cは5.5でしたが空腹時血糖が99と少し高くでたのが気になっています。
2025年11月ではHbA1cが5.5で空腹時血糖86だったのが2026年2月で99まで上がるものでしょうか？
食事や運動習慣をさらに改善するべきか、投薬をはじめる相談を主治医にしたほうが良いのか皆様の見解をお聞かせください。
よろしくお願いいたします。
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