糖尿病のリスクについて教えてください

40代/男性 - 2026/03/13

普段から健康に気を使った生活をしており、まったく甘い物や甘い飲み物を一切口にしない生活を送っております。
甘い物は2か月前くらいにチョコレートを数個だけ食べて以来でして、甘い飲み物はもう5年くらいは一度も口にせず、今は水以外では無糖の紅茶か緑茶のみです。
食後は血糖値コントロールのために、1時間半ほどの筋トレや有酸素運動を毎日欠かさずにしています。
血糖値も空腹時は80～87くらい、ヘモグロビンA1Cも5.2～5.7くらいです。

最近、フィナンシェやマドレーヌのような焼き菓子の詰め合わせをいただいたのですが、例えば毎日1個だけを昼食後か夕食後に1週間食べたとします。
もちろん、食後は1時間半ほどの筋トレや有酸素運動を毎日したとします。「

それでも7日間で7個食べたことが原因で、糖尿病になる可能性は十分にありますでしょうか？
本日、1個だけ食べたのですが、もしリスクが高いのでしたら職場に配ろうかと思います。