32週妊婦　ポリフェノールの摂取過多について

20代/女性 - 2026/03/14

現在32週　20代半ば　経産婦です。

1週間ほど前からドライフルーツのプルーンにハマり、1日5粒ほど食べてしまっています。

それプラス常時カフェイン入りコーヒーをマグカップ1杯から2杯(うち1杯は豆乳で割っています)

きなこやナッツ類も大好きで良く食べます。

今になってポリフェノールの過剰摂取が気になっています。

今から控えても効果はありますでしょうか。
また、胎児に影響はあるのでしょうか。

今の所妊婦健診では尿蛋白が少し出ているのと体重が1週間で1.5kg増えてしまった時があり注意をうけたくらいです。

ご回答よろしくお願いします。