首筋の痛み

person30代/女性 -

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今日寝起きに手を上げで伸びをしたところ左首筋に痛みがはしりその後も痛みが治まらず耳後ろあたりから肩にかけて痛みがあり首を傾けたり手を挙げたり重いものを持ったりするのが困難です。年末に色々とやりたいことがあるのにとても辛いです。応急処置として痛みを和らげる方法はありますか?冷やすのと温めるのではどちらがいいのでしょうか。よろしくお願いします。

person_outlineラッキーボールさん
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