子供のときから汗をかきにくい

30代/女性 - 2026/03/15

全く汗をかかないわけではないが、真夏でもかきにくく、暑いだけでは汗が出ず、真夏に運動してやっとじんわりとした汗が少し出ます。

岩盤浴で40-50度の部屋で40分居て、やっと出始めます。ただし岩盤浴やサウナだと出始めると止まらないくらい出ます。

子供の頃からあまりかきません。
ちなみに小学生の娘も同じ体質です。ただし私よりは運動量も多いので、汗は他の子供よりは少ないですが、暑い日は出ています。

体質改善について調べていたら、病気もあると出てきたので、ただの体質なのか病気の可能性があるのか気になったので相談させていただきました。別件で調べた際、脳のMRI異常なし、甲状腺の血液検査も異常なしでした。

身体に熱がこもるのか、夏屋外に出ると1時間くらいで頭痛が起きることも多いです。

体質を改善したいのですが、仕事もあり平日の運動は難しいので、お風呂にサウナスーツで入るなど強制的に発汗させるのは意味がありますでしょうか。