80代の母、腰からふくらはぎにかけてね痛みがあります

70代以上/女性 - 2026/03/15

80代の母です。腰痛がだんだんとひどくなってきたようでふくらはぎまで、痛みが広かったようです。たまにしびれもあります。動くときに痛むそうです。
整形外科を受診していますが、ヘルニアではないそうです。神経痛に効く痛みどめを処方されています。湿布も貼っていますが他に症状が改善する方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。