昨日のボーリング2ゲームだけで両脚ハムストリングが筋肉痛で怖い。難病？この怖さは精神病？

50代/男性 - 2026/03/16

昨日家族で数年ぶりにボーリングに行き2ゲームやりました。
朝起きた時から両脚ハムストリングなど足裏側が筋肉痛です。
これまで2ゲーム程度でこんな場所が筋肉痛になったことがなく、ALS等筋肉が衰える病気では？と怖くなっています。
腕は大丈夫です。
1ヶ月ほど前にジムの上半身マシーンでも、半年前くらいは男性標準負荷12回3セットできていたのが、1セットと6回しかできず、月曜日に行ったのが木曜日まで筋肉痛でした。
筋肉の急激な衰えは感じていて男性更年期かと血液検査を受けましたが、テストステロンは正常値でした。
老化による通常の筋肉の衰えなのか、難病になりつつあるのか心配になっています。
去年9月あたりからメンタル的にも気分が沈んでいることが多く不安定です。
パニック障害でメンタルクリニックには通院していて、ドグマチール朝晩1錠ずつ、ルーラン朝半錠、夜1錠、体調によってリーゼ、ソラナックスを飲むように処方されています。不安定な状況はドクターには伝えています。

プロテインはたまに飲み、クレアチンは3週間前くらいから飲んでいます。

・通常の老化なのか？
・この程度でこんな恐怖を感じるのは、恐怖症などなのか？（普通の人は「筋肉痛だなぁ」程度で精神的に不安定にならないのか）

この2点を知りたいです。
よろしくお願いします。