50歳女性。一般的な風邪か、ホルモンバランスもあるのか

50代/女性 - 2026/03/16

以下の症状で、食中毒なのか、風邪やインフルなのか、更年期なのか知りたい

土曜日：寒い屋外に数時間いて、割引になっていたたらこおにぎりを食べた。帰宅後いわし梅煮（二日目）と、生野菜サラダを食べた（家族が調理して最悪鶏肉を切った包丁をそのまま使った可能性も考えた）。入浴後鼻水がとまらなくなった。
日曜日：起きると頭痛悪寒胃痛がした。動くと脈打つように頭痛がして、胃がしくしくする。平熱だったが悪寒で普段いれない暖房も入れて夕方まで寝た。途中起きて水を飲むだけでも脈打つ頭痛。夜は食パンを1枚食べて熱は36.7だった。子供にドライヤーするだけでめまい。
月曜日：頭痛は少し収まったが動作で血流が変わるとずきずきする。むかむかが続いているがパンは食べられた。熱はない。
軽い花粉症があるので小青竜●を飲んでいるが土曜の夜以降は飲んでいない。