耳鼻咽喉科では異常なしといわれた不規則的なめまい

30代/女性 - 2026/03/16

具体的な月日は不明ですが、2025年半ば頃から月に1〜3度めまいが起こるようになりました。
めまい以外は症状はなく、ただ目が開けていられなくなるぐらい視界がぐるぐるとなり、目を閉じて安静にしているとおさまります。症状の継続時間はまちまちで、数分で治るときもあれば半日ほど消えたり現れたりすることもあります。高音の耳鳴りを伴うこともあります。
めまいが起こるタイミングは把握している限り、高ストレス時、寝起き時、起立時、入浴前後に必ず起こる、ということはありませんでした。上記のタイミングで起こることもあれば、安静時や車の運転中に起こったこともあります。
2026年1月に総合病院の耳鼻咽喉科で耳鼻科関連の生理機能検査と画像検査(MRI、CT)を行いましたが異常はなく、疲労によるものといわれました。
なお、画像検査では頭の血管が先天的に一本ないことがわかりましたが、症状とは関係がないといわれました。
疲労によるものといわれたものの、連休半ばに家でリラックスしている際にも起こるため、本当に大丈夫なのかまだ不安があります。
思い当たる点として、10年程前に一度だけ低血糖でめまい・嘔吐をおこして病院に運ばれたことがありますが、その時の吐き気を伴うほどの不調とは症状が異なるため、関係があるかは不明です。
耳鼻咽喉科は受診したため、今後受診するのであれば脳神経外科か脳神経内科等になるかと思いますが、今後どのような検査を受けることになるのかも想像つかず不安です。
今回お聞きしたいのは以下の2つです。
1 受診をする上でつけておいたほうがよい日々の記録(めまいの状況、日々の食生活等)はあるのか。
2 脳神経外科、脳神経内科を受診した場合どのような検査や治療を受けることが想定されるのか。

2 については私の説明のみのために不明な点も多いかと思いますので、はっきりお答えできない場合はスルーでおねがいいたします。
よろしくお願いいたします。