手足の違和感と筋肉のピクつき

40代/女性 - 2026/03/17

左手足のだる重い感じと全身の筋肉のピクつきがあります。3年くらい前から時々あったのですが、1ヶ月前に突然尾てい骨が痛くなりそこからひどくなりずっと続いています。症状自体は悪化はしてないけど、症状の出てる時間が長くなってる気がします。自覚症状としては

・ふくらはぎのだる重い感じ(1ヶ月前から左足でそれ以前は右が多かった)
・足からお尻にかけてがメインの筋肉のピクつき(他に背中、腰、お腹、胸、腕など全身どこでも、動いてる時はない)
・じっとしてて歩き出す時左足だけ違和感(左足に意識が集中してしまう)
・左足親指に痺れを感じる時がある
・足全体がジンジンビリビリする(横になってる時が多い)
・ふくらはぎから下が冷たく感じる時がある
・冷えると右足だけキンキンに冷たい時がある
・座り方によってお尻から下が痺れる
・壁によっかかって携帯をいじると肘のあたりがジンジン痺れる。携帯を持つ左手は小指と薬指が痺れる
・寝起きに左手の小指、薬指から手首にかけて痺れている時がある
・手のひらや指、足裏やふくらはぎがよくつる
・左の二の腕に何かが挟まってるような感覚や筋肉痛のような痛みを感じる
・2ヶ月くらい前にお箸を持つ時右手に力が入らない時があった(2日だけでその後はない)
・手足のつり以外は動いてる時、何かに集中してる時には感じない
・たまに腰と首が痛い

1ヶ月前と2週間前の2回整形外科に行き、首と腰のヘルニア疑い、坐骨神経痛と診断されました。首に関しては3年前にも同じ診断をされ、レントゲンのみだったので診断名は頸肩腕症候群でした。その後MRIで神経に触れてはないけど椎間板は出てると言われました。

また、3年前に転職をして1日中動き回る仕事から1日中座りっぱなしの仕事に変わり、そこから足の違和感やだるさを感じることが増え、一気に足の筋力が落ちたように思います。

私の症状はヘルニアや坐骨神経痛で矛盾はないのか、このまま様子見でいいのか、もう一度ちゃんと検査した方がいいのか、どうすればいいのかなど教えて欲しいです。特に筋肉のピクつきは頻度が増えていてALSなどの神経の病気ではないかと毎日不安です。